Eliot zu Gewinnen

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Der Mensch verbringt im weltweiten Durchschnitt täglich fünf Stunden sitzend – empfehlenswert sind laut einer Studie jedoch maximal drei. Denn wer weniger sitzt, steigert nicht nur seine Lebenserwartung, sondern beugt auch zahlreichen Krankheiten vor. Und manchmal helfen schon kleine Veränderungen im Alltag, um mehr Bewegung zu bekommen: Statt dem Auto das Fahrrad nehmen, ein kleiner…