Innere Uhr: So verhilft dir deine innere Uhr zu mehr Wohlbefinden – Tag und Nacht!

Selbst wenn es ein paar Tage (oder auch etwas länger) nach der Zeitumstellung im Getriebe deiner inneren Uhr knirscht: Lange wird der „Jetlag“ nicht dauern, denn im Sommer schalten wir ohnehin ganz automatisch vom Energiespar- in den Hochleistungsmodus. Soll heißen: Wir brauchen weniger Schlaf, und besser gelaunt sind wir auch!