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Tages-Archive: April 26, 2019

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Wie du 10.000 Schritte in deinen Arbeitsalltag einbaust

FitnessVon henrietteApril 26, 2019Kommentar hinterlassen

Versuche nicht gleich morgen 10.000 Schritte zu erreichen, sondern gehe es Step by Step an – alles andere frustriert dich nur! Nimm dir beispielsweise für die kommende Woche vor, jeden Tag nur 1000 Schritte mehr zu gehen. Das entspricht einer Strecke von etwa 500 Metern und hört sich doch gleich viel machbarer an, oder? Auf geht’s!

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