Sitzt auch Du beim Arbeiten meistens am Schreibtisch? Und Abends dann noch gemütlich beim Essen? Und vorm Fernseher? Dann geht es Dir wie den meisten Menschen. Warum das viele Sitzen krank macht erklären wir Dir in diesem Beitrag. Und geben Dir ein paar Tipps, wie Du Dir und Deiner Gesundheit mit kleinen Änderungen und ein bisschen…
Nicht nur Einkäufe und Essen können bequem nach Hause bestellt werden, auch für die Ausübung vom Traumjob muss das Haus nicht unbedingt verlassen werden, es wird zum Homeoffice. Die Vorteile: Keine Sorge, wegen des Berufsverkehrs nicht rechtzeitig zur Arbeit zu kommen. Du kannst etwas länger Ausschlafen, denn theoretisch kann man sich ja direkt nach dem Aufstehen…
Weißt Du eigentlich, wie viele Stunden Du jeden Tag im Sitzen verbringst? Bei den meisten Menschen sind es durchschnittlich 10 Stunden. Das setzt sich meistens aus den 8 Stunden während der Arbeitszeit zusammen, in denen wir am Rechner, in Besprechungen oder beim Mittagessen sitzen. Darauf folgen dann noch ein paar Stunden daheim bei Fernsehen schauen, Abendessen,…
Höhenverstellbare Schreibtische wie der Eliot sind beliebt. Er erobert die Büroräume moderner Unternehmen und verdrängt Schritt für Schritt die herkömmlichen Schreibtische. Durch richtige Ergonomie zu weniger Schmerzen und Verspannungen, zu höherer Produktivität und gesteigertem Wohlbefinden -das sind nur einige der vielen Vorteile. Hier erfährst Du, was die größten Vorteile von höhenverstellbaren Schreibtischen für Arbeitgeber und Arbeitnehmer…
Versuche nicht gleich morgen 10.000 Schritte zu erreichen, sondern gehe es Step by Step an – alles andere frustriert dich nur! Nimm dir beispielsweise für die kommende Woche vor, jeden Tag nur 1000 Schritte mehr zu gehen. Das entspricht einer Strecke von etwa 500 Metern und hört sich doch gleich viel machbarer an, oder? Auf geht’s!